반응형 위 회복1 위에 좋은 음식 TOP 7 위장이 건강해야 음식물 소화를 잘 시켜서 건강하게 살 수 있습니다. 위 통증은 바쁜 현대인들에겐 일상이 되어 버렸습니다. 바쁜 출근으로 인해 아칩밥은 물론 불규칙적인 식습관, 잦은 회식으로 인한 음주 등으로 위에 부담이 되죠. 또한, 자극적인 음식들이 많아지며 위에 많은 부담을 주죠. 이러한 위에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 합시다. 1. 양배추 첫번째 위에 좋은 음식은 양배추입니다. 대표적인 위 건강식품이라고 할 수 있습니다. 양배추에는 위를 보호해주는 항 궤양 성분인 비타민 U와 비타민 K가 함유되어 있습니다. 비타민 U는 위벽 점막을 튼튼하게 해주고, 위병이 헐거나 늘어졌을때 회복시키는 역활을 합니다. 2. 토마토 토마토에 들어있는 비타민과 무기질 성분이 위 점막을 보호하고, 위염을 예방하는 효능.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
