반응형 눈에 좋은 음식1 눈 건강, 눈에 좋은 음식 TOP 5 안녕하세요. 요즘은 컴퓨터로 업무를 보는 직장인들이 많고, 스마트폰으로 SNS 사용자가 많아지면서 눈의 노화가 증가 하고 있으며, 30대 젊은 노안 인구가 증가하고 있는 추세입니다. 눈은 민감한 신체 부위이므로 쉽게 피로해지기 쉬우므로 더욱 세심한 관리가 필요한데요, 오늘은 이번 소개를 통해 눈 건강에 좋은 음식은 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 당근 당근은 비타민 A 가 풍부한 눈건강에 좋은 대표적인 식품입니다. 비타민 A는 망막의 건상세포에서 일련의 작용을 통해 시각을 형성하는데 필수적입니다. 로돕신이라는 물질을 합성해 어두운 곳에서도 사물을 잘 인식할 수 있도록 돕습니다. 또한 비타민 A는 안구 건조증, 감염성 질환으로부터 눈을 보호해주고 있기 때문에 눈 건강을 지키기 위해서는 꼭 챙겨.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
